Bhutanische Rezepte

Ergänzend zu unseren Live-Cooking-Aktionen stelle wir euch hier bhutanische Rezepte zur Verfügung. Viel Spaß beim Nachmachen!

Rezeot: “Bathup” (Nudelsuppe)

Diese Zutaten brauchst Du für die Nudelsuppe für zwei Personen:

  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 TL Brühe (Pulver, Gemüse oder Rind – Du kannst natürlich auch eine eigene Brühe ansetzen)
  • 150 Gramm Frischer Spinat (oder Tiefkühlkost-Blattspinat, alternativ ein anderes Gemüse)
  • 1 Tomate
  • bei Bedarf Rind oder Hühnerfleisch
  • Salz
  • 1 kleine Knolle frischer Ingwer
  • Sichuanpfeffer (alternativ Chilli oder schwarzen Pfeffer)
  • 100 Gramm Weizenmehl

 

Rezept: “Kewa Datshi“ (Potato and Cheese)

Für 2 Personen benötigt ihr etwa:

  • 500 Gram Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Tomate
  • Käse (hier eignet sich tatsächlich Schmelz- oder Sandwichkäse besonders gut, ihr könnt aber auch anderen Käse oder eine Mischung benutzen. Auch veganer Käse kann verwendet werden, er sollte aber gut schmelzen)
  • Chilli oder Paprika
  • etwas Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Reis

Die Zubereitung gibts Schritt für Schritt in einem unserer Live-Cooking-Sessions! 

More Information

Tibetische Medizin

Tibetische Medizin

In der tibetischen Medizin, die inzwischen überall auf der Welt sehr angesehen ist, wird der Körper als Ganzes betrachtet, bei Erkrankungen werden nicht die Symptome

Read More »